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✍️一起來著色! 隱藏式舒壓法 風靡全球

鄭重聲明
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早期,著色常被簡單認為只是拿起色筆將圖案填滿,是屬於小孩子的活動。直到前幾年大量出現複雜、多樣,連大人都喜歡的著色本,蔚為一時風潮,「秘密花園(Secret Garden: An Inky Treasure Hunt and Coloring Book)」著色本不僅擠入暢銷書排行榜,全球銷售更是破百萬冊。其實,看似簡單的著色行為可以帶來的效用超乎想像。

1. 產生幸福感。
著色會讓你專注於顏色搭配與塗色上,進而幫助沉澱浮躁的思緒,讓身心安定、產生幸福感。

2. 舒壓。
杏仁核有調節內臟活動和產生情緒的功能,如果杏仁核長期處於高壓、活躍的狀況,容易讓孩子缺乏專注力,影響學習,而著色能安撫、降低杏仁核的活動,調節情緒。瑞士心理學家、精神科醫師榮格(Carl Gustav Jung)在20世紀初就用著色幫助病患舒壓。

3. 暫離手機平板。
現代人隨時都在滑手機,對於眼睛、脊椎、手腕健康都有不同程度的影響。著色活動可以幫助暫離手機平板,也讓大腦暫離資訊不斷塞入的疲勞轟炸。

4. 訓練手指靈活。
不同的著色工具能帶給發展中孩童不同的刺激與訓練,從抓握力到著色控制各有效果。
*彩色筆:筆桿粗,適合小小孩抓握塗色,也因為著色阻力小,所以很容易就會畫出框線外,正好可以訓練小小孩控制力道,不要塗出框線。
*蠟筆:筆桿短細,小孩在握筆時對於手指的挑戰比較大,同時蠟筆著色的阻力較大,可以訓練掌指肌耐力。
*水彩:著色的部分是軟細刷毛,所以對於力道控制的挑戰更高,另外,水彩是需要調配混色而成,也正好可以訓練孩子對於色彩的感知與創造。

世界新聞網特別與旺旺食品合作,FreshGoGo贊助,針對4-8歲小朋友推出「旺旺LOGO著色比賽」,只要簡單三步驟:下載、著色、拍照上傳,即可參加比賽。

旺旺著色比賽 (1)

活動方式:進入著色比賽活動頁面(www.bit.ly/旺旺),以白色Letter Size紙張下載任一或全部LOGO圖樣,可以使用任何著色工具(蠟筆、彩色筆、水彩等)。作品完成後,依組別(幼兒組4-5歲、兒童組6-8歲),在2019年12月08日23:59前將作品拍照上傳即可。

各組別有五名優勝與十名佳作,優勝者可獲獎盃一個(得獎者名字刻印於獎盃上)、旺旺產品(價值$50)、優選畫筆禮品一份。佳作者可獲獎狀一份(得獎者名字印於獎狀上)、旺旺產品(價值$30)、優選畫筆禮品一份。得獎名單將於2019年12月16日至12月20日於世界新聞網公布,同時以電郵通知。詳請請瀏覽活動頁:www.bit.ly/旺旺

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身為兒童食品專家的旺旺,長期關注兒童的全方位發展,產品設計也是營養與口味兼具,不斷根據市場需求與最新營養走向,推出多類型飲品與零食。其中,旺旺乳酸菌飲品就是最具代表性的健康飲品。

旺旺乳酸菌最大的特點就是以傳統發酵工藝與UHT瞬間超高溫滅菌技術全程無菌生產,使用航天菌種V015純菌種發酵,品質穩定;添加Oligo活力益生菌,幫助腸胃活動及增進免疫力。

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