網頁列印

內容來自網址: https://www.worldjournal.com/6657027/article-link/

首頁 健康

第二春,要如何性福?

更年期後要維持性生活滿意度,須積極控制慢性病、均衡飲食適度運動。(本報資料照片) 更年期後要維持性生活滿意度,須積極控制慢性病、均衡飲食適度運動。(本報資料照片)

●63歲的春嬌(化名)近日喜逢第二春,與男友相知相惜,也漸漸有愈來愈親密的肢體接觸。不過,春嬌已十多年沒有過性行為,這回嘗試不僅顯得生疏,更因為早過了更年期、陰道萎縮且乾澀,導致男友無法進入,相當敗興且令她沮喪。

玉嬌的困擾其實普遍存在於更年期後的女性,英國更年期協會(BMS)2017年曾公布一項調查,近700名45歲以上女性當中,高達四分之三的人表示更年期改變她們的生活,逾半數表示影響性生活,逾四成表示絕經後的自己似乎不再性感;澳洲蒙納許大學2017年也曾發表一項針對2000多名40至65歲女性所作的調查,發現逾四成女性有性事困擾。

台灣中山醫院婦產科主治醫師郭安妮說,更年期後的女性不再排卵,卵巢分泌的動情素大量減少,陰道不再像年輕女孩一樣有皺褶、有彈性,取而代之的,陰道細胞會變薄、組織萎縮且變得乾澀,因此性行為時容易感到疼痛,甚至導致性交失敗。

馬偕醫院泌尿科主治醫師蔡維恭說,女性體內微量的男性荷爾蒙同樣會在更年期後減少分泌,這些微量荷爾蒙與性欲有關,因此理論上性欲會隨之降低。

不過,性欲降低的原因複雜,老夫老妻若相處不再如以往甜蜜,或者年紀同樣越來越長的伴侶勃起能力降低,均會使雙方性趣下降。

因應性交困難,郭安妮說,臨床上會建議性行為時使用油性、滋潤度與持久度較高的潤滑液,並且視情況建議平日將動情素藥膏塗抹大腿內側加以保養,讓私密處細胞恢復滋潤與彈性。春嬌就在使用潤滑液與動情素藥膏後,順利享受性生活。

因應性欲低落,「刺胳針糖尿病與內分泌學期刊」(The Lancet Diabetes & Endocrinology)10月刊登一篇回顧性研究,該研究蒐集近30年睪固酮治療的隨機對照試驗,分析顯示,針對絕經後出現性欲低落而有性事困擾的女性,以非口服方式給予極低劑量睪固酮能有效提升性欲、性功能與性高潮,自信也會隨之增加。

不過,蔡維恭說,目前台灣、美國、歐盟都沒有許可睪固酮用於提升性欲,女性過量使用睪固酮的負面效應目前並不清楚,因此不建議民眾自行尋藥、在沒有實證基礎且不清楚適當劑量的情形下自我亂投藥。

更年期後要維持性生活滿意度,還須積極控制慢性病、均衡飲食與適度運動,以擁有健康的身心陪伴伴侶,男性也可預防血管變差而影響勃起表現。另要用心維持伴侶親密感、別認為對方付出是理所當然,「女性往往重視心靈滿足,且想要被寵愛與呵護的感覺,因此應該給女性多點關懷」。



data-matched-content-rows-num="10,4"
data-matched-content-columns-num="1,2"
data-matched-content-ui-type="image_sidebyside,image_stacked"

Copyright 2020 世界新聞網-北美華文新聞、華商資訊. All rights reserved.