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新生兒發育關鍵 應把握「黃金1000天」

鄭重聲明
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兒科醫生表示,孩子的「黃金1000天」是早期發育的重要階段。(記者顏潔恩/攝影) 兒科醫生表示,孩子的「黃金1000天」是早期發育的重要階段。(記者顏潔恩/攝影)

布碌崙(布魯克林)紐約親子互助會日前在8大道舉辦「產前準備與新生兒護理」講座,邀請兒科醫生為新手父母講解嬰兒護理知識;專家表示,嬰兒從在母親子宮內到兩歲間的「黃金1000天」是早期發育的重要階段,孕婦應在這個階段攝取均衡的營養,幫助孩子健全發展。

兒童營養師Lisa Berkenstock表示,「黃金1000天」是否攝取足夠的營養。將影響孩子一生的身心發育,因此母親應奠定基礎,懷孕時就多方面攝取營養,像葉酸、膽鹼(Cholin)、維生素D、碘等,有助嬰兒體格、大腦、神經、視力等發展。

此外,母親和新生嬰兒都應攝取足夠的22碳六烯酸(DHA),擁有多種多元不飽和脂肪酸;成人可在魚油、白魚、魚罐頭中攝取,出生三個月內的寶寶可從母乳哺育中取得。

維生素D無法從飲食中足量攝取,人體須透過充足的日曬獲得,但美東地區有時陽光不足,孕婦可轉向攝取「 複合維生素」(Multivitamin)吸收有關營養;Berkenstock表示,複合維生素是目前醫學界推崇的一種吸收營養方式,對小資家庭是「低風險、低成本、高回報率」。

互助會會長黃妮可表示,8大道不少家庭的丈夫長期在外州工作,妻子懷孕時就要「靠自己」,但因不諳英文,難以尋求幫助,有時更只是把自己困在家裡;因此孕婦是最需幫助的群體,希望通過講座分享知識,讓新手父母對未來不感到焦慮。

黃妮可也說,新手媽媽常見的另一問題是對奶粉的種類不了解,導致餵養後出現許多問題,引起孩子過敏、脹氣等;她呼籲母親先從含有各種營養的奶粉開始了解,幫助孩子早期就能健全發育。



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