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東灣壽星樓慶10周年 院內老人最高齡104歲

鄭重聲明
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東灣壽星樓十周年慶10日舉行。(記者劉先進/攝影) 東灣壽星樓十周年慶10日舉行。(記者劉先進/攝影)

屋崙東灣壽星樓養老院(East Bay Assisted Living)10日舉行10周年誌慶。院長鄺東捷(Michael Kuang)表示,院內老人平均年齡90歲,有六個百歲老人,最高壽的是104歲。以他個人觀察看,影響老人長壽的因素有五點:生活有規律、基因有遺傳、教育水準高能接受更多外部資訊、抗壓力強、懂得養生。這些老人經歷過戰亂等艱苦歲月,面對疾病的挑戰不妥協,而且老人有社交圈,時常和同齡人溝通、心態比較好。

鄺東捷說,壽星樓面積1萬6000多平方呎,50多個房間,68個床位,90%以上的服務對像是華裔。其中說粵語的有三分之二,講國語的三分之一。從他個人觀察看,老人能長壽,影響的因素有五個。

第一,是生活有規律,老人早上按時吃飯,吃藥也準時,若在家中易遺忘,比如吃過一次藥又接著吃,可能出事故。

第二,是和基因有關係,長壽老人的父母輩年紀也比較大。

第三,是長壽老人們的受教育水準較高。通常來說,年齡較大的老人,有的文化水準不高,有的只讀過一、兩年書,但在養老院內的老人,不少是工程師和醫生,受教育水準高,對生活追求比較多,也易接受外部資訊,比如知道常見的養生、健康知識。

鄺東捷說,第四,是長壽老人們很多都經歷過中國戰難和各種動亂,抗壓能力大,對生活中的挫折、疾病的折磨決不妥協,不斷搏鬥。

第五,老人們業餘活動多,也有人際交往的圈子,能互相交流沒代溝。養老院的老人早上8時定時吃飯,9時45分開始做強度不大的運動,即使是坐在輪椅上的人,也要做上肢運動,隨後吃個小吃。老人們若住在家中,一個弊病是,家人太忙,不一定有時間陪伴,而且雙方交流有代溝。在此處能形成穩定的社交圈子,大家有共同語言交流,生活比較開心,心態也能影響健康。

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