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酷熱奪命 紐約市每年130人熱死 衛生局提醒慎防中暑

鄭重聲明
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夏季參與戶外活動時,民眾可穿淺色、寬鬆衣物、頭戴帽子來避暑。(記者賴蕙榆/攝影) 夏季參與戶外活動時,民眾可穿淺色、寬鬆衣物、頭戴帽子來避暑。(記者賴蕙榆/攝影)
市衛生局建議民眾多利用傍晚時外出,減少熱傷害發生。(記者賴蕙榆/攝影) 市衛生局建議民眾多利用傍晚時外出,減少熱傷害發生。(記者賴蕙榆/攝影)

紐約市衛生局(Department of Health)日前公布報告,指出每年約有130人死於熱傷害,其中更有13人因中暑(heat stroke)而亡;隨著高溫天氣襲來,市衛生局提醒民眾外出務必注意防暑,室內則有效使用空調,維持78度或「涼爽」(low cool)狀態不但能降溫、也能節約用電。

根據報告,紐約市每年約有130人死於熱傷害,包括13人因中暑身亡,另有115人因健康狀況受極熱天氣影響、病情惡化去世,且多數死亡案例發生在戶外;數據也顯示,夏季襲紐約的熱浪平均每年導致150人住院、450人緊急求醫。

市衛生局局長巴博特(Oxiris Barbot)表示,熱傷害的種類包括:民眾在高溫下過度運動,導致身體嚴重脫水、肌肉疼痛、抽搐的熱痙攣;流汗不止,體內流失過多水分和電解質,造成頭暈、頭痛、低血壓,或感到惡心想吐的熱衰竭;出現意識不清、情緒不穩、食慾不振等中暑現象。

為確保民眾夏季健康安全,市衛生局表示,加裝冷氣機是應對高溫的最佳辦法,冷氣散熱功效遠比電扇高,也建議民眾把溫度設定成78度或「涼爽」狀態以節省電費;不過報告也顯示,紐約市仍有近25%的貧困家庭無法負擔冷氣費用,多為分布在北皇后區和南布碌崙(布魯克林)的耆老。

對此市衛生局表示,低收入家庭和65歲以上獨居耆老皆是中暑的高發群體,呼籲有需求的家庭可通過市府推動的「降溫協助計畫」(Cooling Assistance Program),申請免費冷氣機;此外,民眾也可撥打311了解「降溫協助計畫」申請資格,以及查詢住家周圍的避暑中心(cooling center)。

在室內防暑上,市衛生局建議民眾開冷氣時搭配電扇使用,加速室內降溫,也可善用窗簾來防止陽光過度曝曬;天氣炎熱時避免長時間使用火爐及烤箱,淋浴時可用冷水,但泡澡時需使用溫水,並減少過度攝取酒精、咖啡因和糖分。

針對長時間在戶外工作者,市衛生局建議可穿淺色、寬鬆衣物、頭戴帽子,定時補擦防曬係數15以上的防曬霜,並適時前往陰涼處休息、補充水分;運動者則可選擇清晨或傍晚時訓練,建議每15分鐘補充一次水分,避免熱傷害發生。



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