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每月省600元!夫婦減重 助還清2.2萬學貸

勒布朗夫婦不但共同減重170磅,新生活習慣還助他們每個月減少600元花費,還清2萬2000元學生貸款。(取自YouTube) 勒布朗夫婦不但共同減重170磅,新生活習慣還助他們每個月減少600元花費,還清2萬2000元學生貸款。(取自YouTube)

加拿大的30歲政策分析師勒布朗(Brian LeBlanc),多年來一直和他的體重搏鬥。他原本重達240磅,很難找到合穿的衣服,決定應該改變生活方式。

勒布朗開始跑步並且減少吃速食和汽水,在餐廳點餐只點小份食物,避免購買便利商店食物。努力減重一年之後,31歲的妻子艾琳加入他的行列。兩年後,這對夫婦共減重170磅。除了成功減重外,他們很快發現,改變生活方式還帶來其他意想不到的好處,例如每年可節省數千元。

艾琳是一名薪資專員,也負責管理家庭預算。她注意到力行減重後,浪費在速食及未即時吃而變壞的食物的錢減少。在生活方式改變之前,勒布朗夫婦經常晚餐外食,每周約花費80元,也常與朋友外出用餐,每個月約花275元。現在,勒布朗說,他若外食,會點小份餐,每月平均僅花22元購買速食,而不是像以往超過200元。

最大的變化來自他們如何買菜和煮菜。勒布朗喜歡在周日準備好一周餐點,因此周間午餐可以控制份量。他們也只買能維持幾天的新鮮食物,避免買太多吃不完而造成浪費。

這對夫婦因為放棄經常外食和飲酒機會,每個月花費比過去減少了600元,雖然他們得買新衣服和健身房會員資格。

勒布朗夫婦也因為減重省錢,還清了13年前欠下的2萬2000元學生貸款。不過即使每月省下600元外食餐費,他們還是得大幅縮減預算,艾琳找了兼職工作,才能每月擠出900-1000元支付學貸。

兩年後付完最後一筆貸款,可說是一大解脫。布萊恩說,有許多事情值得努力,值得付出,「你的健康就是其中之一。」

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