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藥草養生術|12星座 最適合的藥草(下)

香藥草能根據不同星座的人,推薦不同的香藥草組合,以達到最佳療癒效果與能量。以下分述不同星座合適的香藥草,及這些香藥草的主要功能與用法:

●天秤座:個性穩健具有平衡的判斷力,有時怕得罪人而意志不堅,可利用香草加強公正的處事態度。

百里香:古埃及時便使用百里香用於抗菌及防腐,中世紀的歐洲人常在料理時加入百里香,用來改善咳嗽、驅除寄生蟲及幫助消化,想要消除口臭或牙齦腫脹,可以使用5ml百里香花草精(tincture)來漱口,使人更具信心及領導魅力。

絲柏:能夠平衡身心靈,協助內在智慧與圓融,幫助肌肉中的乳酸代謝,可使用四滴絲柏、四滴葡萄柚及二滴永久花等精油與20ml基底油如甜杏仁油、橄欖油、葡萄籽油混合按摩肌肉及關節;除此當轉換環境如搬家或換工作時,可以用二滴絲柏精油(絲柏味濃,也可用百里香)及四滴檸檬來薰香空間,淨化消毒,並幫助能量轉換;除此薰衣草、歐薄荷及玫瑰也是天秤座的幸運香草。

●天蠍座:足智多謀但喜歡搞神祕,喜惡分明,個性倔強,有時給人冷漠自負感覺,可用香草解除他人對其負面觀感。

歐薄荷:是薄荷的一種,感冒及得到流感時,可用歐薄荷、歐蓍草、接骨木花等,比例:1:1:1,混合為濃茶(infusion)飲用,舉例來說,30g與1000西西的熱開水沖泡,分成八至十次喝完1000西西,很快就發汗退燒。

歐蓍草。(作者提供) 歐蓍草。(作者提供)

纈草:雖然名稱為「草」,但使用部分是根莖,非葉子,它具有許多功效,如鎮靜、解痙攣、肌肉放鬆,適合壓力大、焦慮、失眠、壓力大、非疾病造成的經痛,長期壓力造成的消化性潰瘍、血壓高。由於纈草味道十分特殊,有些人可能不太習慣,建議製成花草精來使用,歐美人常磨成粉裝在膠囊中吞服,同時這個植物不能長時間使用,使用六週需要休息一週。

其他有益的香草包括松樹、薑、孜然、芸香、圓葉薄荷等。

●射手座:率直而開朗,熱愛自由,不切實際,常心直口快,容易傷到他人,可用香草增強穩定感。

雪松:雪松精油氣味濃烈,十分陽剛,但別被其氣味嚇跑,加入幾滴至洗髮精中,可以減少頭髮出油及掉髮;鼻塞、咳嗽及呼吸不順暢時,可以準備四滴喜瑪拉雅雪松精油、四滴乳香精油、二滴檸檬精油與20ml基礎油(甜杏仁油或橄欖油),按摩胸口及喉嚨,感覺挫折時可以用雪松與柑橘來薰香。

牛膝草:花市及部分超市的香草區常見牛膝草(Hyssop),牛膝草葉曾一度用來培養黴菌來製作盤尼西林,有一種茴香牛膝草(AniseHyssop又稱LicoriceMint甘草薄荷)口感十分令人喜愛,它帶著些許甘草氣味,可以在500ml茶壺中加入二至三大匙的牛膝草葉,並加入磨碎的檸檬皮或柑橘皮,浸泡15分鐘,加入些許蜂蜜,就是一壺能夠促進發汗及退燒的感冒茶飲。

其他有益香草包括番紅花、鼠尾草、佛手柑等。

●魔羯座:有野心及組織力,具有高度的耐受力,但容易孤獨及固執,不易隨時應變,不妨放下腳步,傾聽香草提供的能量。

依蘭依蘭:在120ml甜杏仁油中,加入10滴薰衣草精油、十滴檀香精油、二滴依蘭依蘭精油、二滴香草精油、一滴肉桂、一滴茉莉精油。這個組合兼具浪漫放鬆又能催情,尤其香草是是許多女性香水必備的基調,因為其有定香作用,而且是最吸引男人的氣味。

快樂鼠尾草:快樂鼠尾草可以平衡荷爾蒙,也能夠讓情緒遠離忐忑不安的情況,不僅可在經期前時使用,抒解經前症候群,也能使更年期順利度過,生產時使用還能有助宮縮(懷孕階段不能使用),順利生產,準備20ml基礎油,混合四滴快樂鼠尾草精油、四滴天竺葵及二滴薰衣草,順時鐘用來按摩下腹部。其他有益香草包括香根草、穗甘松。

快樂鼠尾草。(作者提供) 快樂鼠尾草。(作者提供)

●水瓶座:做事有效率,十分獨立能夠打破傳統,常有激進的想法,透過想法可以穩定過於激烈的舉止。

茴香:春天是茴香的季節,傳統市場時見鮮嫰的本土茴香,與麻油拌炒十分清香,也能煮成蛋花湯,更有人做成水餃餡料,風味一絕,茴香有助消化及解脹氣。

尤加利:當肌肉酸痛時,可以用20ml基礎油(或用山金車浸泡油,做法見《香草療癒魔法書》),混合四滴尤加利精油、二滴薑精油、四滴迷迭香精油按摩在酸痛處。

其他有益香草有快樂鼠尾草、茴香、洋甘菊。

●雙魚座:具有豐富的想像力,但過於敏感,具有自我犧牲的精神,需要香草來安撫容易受傷的心靈。

香蜂草:香蜂草是很溫和的薄荷品種,雖然它很溫和但效果十分顯著,不僅具有抗病毒及抗過敏的功能外,由於其能滋養、鎮靜及強化神經,當情緒憂鬱或被誤解時,可來杯香蜂草、聖約翰草茶,用1g香蜂草1g聖約翰草與250ml熱水泡茶。

奧勒岡:花市常可見奧勒岡,當牙痛或關節腫脹時,可以用30g奧勒岡葉與1000ml熱水煮開,小火煮15分鐘,將毛巾沾濕茶汁略扭乾熱敷在疼痛之處。

其他有益的香草有依蘭依蘭、金銀花。

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(作者為美國認證臨床藥草師及英美臨床芳療師RH(AHG),CA(NAHA),MIFPA,美國藥草師協會AHG首位華人董事)

作者聲明:所有內容為藥草教育,不做為個人診斷及處置之參考,若有疾病請與醫師及相關藥草專業人員諮詢。



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