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研究:催眠能讓疼痛減輕3成

(Photo by kevin laminto on Unsplash) (Photo by kevin laminto on Unsplash)

世界衛生組織估計,全球超過15億人患有慢性疼痛病。這些人多半靠著嗎啡一類的藥物來生活,不但醫藥費貴,而且很容易上癮。另外所有手術過後的病人,在恢復期間也都是靠嗎啡因的藥物來止痛。在美國,僅2017年就有4萬7000人因嗎啡藥物過量而死亡,其中25%的人因為濫用藥物而成為癮君子。

為了尋找一種可以取代藥物的止痛方法,英國倫敦格林威治大學的精神科研究員整理分析了85項這方面有關的研究,在精神科學與生物新聞評論期刊上發表了詳盡報導。

研究對象為健康的3632名成人志願者,在實驗當中,所有的參與者都經歷了極度的疼痛,例如零下的溫度、激光掃描、疲勞轟炸的運動等。一半的人接受了催眠治療,另外半數則順其自然的發展。令人驚訝的是接受催眠術者,疼痛程度竟然減少了30%,這在臨床上的意義可是非同小可。效果幾乎可以與嗎啡藥物比美。

催眠術為什麼能止痛?原來人體一旦進入催眠狀態,全身肌肉都會自動放鬆,心跳速率、呼吸次數、血壓也會隨著下降,催眠深度愈高,愈容易化解外來的神經刺激,來改變大腦的視丘感覺,疼痛的過程越来越輕微,能够舒服的進入一種像夢境般的世界。

從醫學上說,若是能不用嗎啡止痛,就可以避免惡心和嘔吐的副作用,還能減少藥物濫用。再加上用催眠來止痛並不困難,只要集中注意力,照著指示想像即可進入狀態。而且有趣的是,無論是專業人員進行催眠,還是通過錄音帶自我進行催眠,都有類似的效果。



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