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手機社媒通知 學生焦慮主因 有人1 小時收近150則

越來越多學校教師、家長和醫療專家與研究人員認為,智慧手機逐漸成為學生焦慮的主因之一。(美聯社) 越來越多學校教師、家長和醫療專家與研究人員認為,智慧手機逐漸成為學生焦慮的主因之一。(美聯社)

越來越多學校教師、家長和醫療專家與研究人員認為,智慧手機逐漸成為學生焦慮的主因之一,這種趨勢逐漸普遍,全美學者協會(NEA)簡報中甚至稱這種焦慮為「心理健康海嘯」。

南卡羅來納州高中生物老師凱莉.賈維斯在一堂課中要求學生計算Snapchat、Instagram、簡訊、電話等所有跳出手機的即時通知,而且學生不得回覆以免進一步引發更多通知。她表示:「在短短一小時內,一名女孩收到近150則Snapchat通知!」

考試、課外活動和貧窮等原因都可能引發學生壓力,但研究指出,智慧手機上的社群媒體也成為一大壓力來源。許多學生透過Instagram等社群軟體了解其他同儕的生活,像是誰收到大學入學通知書和朋友春假去哪玩。

加州聖地牙哥州立大學心理學教授吉恩.特溫格表示,青少年心理健康問題跟手機使用率同時增加並非巧合。她說許多青少年認為社群媒體與手機不可或缺,這會導致他們睡眠不足,而且年輕人需要與人面對面互動。

美國兒科學會(AAP)呼籲醫師,除了將青少年患者的家庭生活、用藥與性活動等過去會問的問題列入考量,還建議將使用社群媒體列為例行檢查的一部分。

許多研究人員討論使用手機是否會使學生感到憂鬱,或者憂鬱驅促使他們使用手機。不過根據丕優研究中心2月報告,70%青少年認為,同儕間一大問題是焦慮與憂鬱。美國心理學協會(APA)2017年壓力調查指出,近60%家長擔心社群媒體對孩子身心健康的影響。

學校紛紛採取行動,現在許多學校聘用校外公司監控學生在社群媒體的貼文,作為學生焦慮的訊號;有的學校聘請瑜伽老師和治療犬教導年幼學生,避免科技引發憂慮或緊張。

許多學生與家長也湧入學校禮堂看紀錄片,探索社群媒體、科技與焦慮等議題。倡議人士也發起「遠離一天」(Away for the Day)和「八年級再說」(Wait Until 8th)等活動,希望阻止中學生過度使用手機。



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