網頁列印

內容來自網址: https://www.worldjournal.com/6274158/article-link/

首頁 健康

每周工作逾55小時 「拚命三娘」易憂鬱

根據一份今年2月發表於「流行病學與社區健康期刊」的研究指出,每周工作超過55小時的女性,罹患憂鬱症風險會提高。(本報資料照片) 根據一份今年2月發表於「流行病學與社區健康期刊」的研究指出,每周工作超過55小時的女性,罹患憂鬱症風險會提高。(本報資料照片)

●職業婦女常感受許多壓力,除長期或不定期工作業務外,還需負擔無償的家務處理與照顧責任。根據一份2月發表於「流行病學與社區健康期刊」的研究指出,每周工作超過55小時的女性,罹患憂鬱症風險提高。

該研究由英國倫敦大學公共衛生及流行病學研究部團隊進行,研究對象選自於2010至2012年英國家戶調查的大型縱向研究中的2萬3403名成年受試者,包括1萬1215男性及1萬2188女性,除基本資料外,還收集工作長度、是否周末工作、工作條件等,也以一般健康問卷測量憂鬱狀況。

研究結果發現,每周工作超過55小時的女性,與每周工作時數為標準時數35至40小時的女性相比,較容易出現憂鬱症狀,多出7.3%罹病機率。更可怕的是,如果連周末都在工作,這些「拚命三娘」罹患憂鬱症的風險增4.6%,這個數據甚至比周末加班的「拚命三郎」男性的憂鬱症風險3.4%更高。

針對這份結果,台灣高雄市立凱旋醫院院長周煌智說明,工時長不僅會產生工作疲勞,同時也會造成憂鬱現象。性別差異原因可分為三個部分,首先是多重責任,尤其在東方社會這情況更加明顯,女性除工作外,要照顧子女、長輩,甚至處理家務事等,身兼多種角色。其次為身體結構不同,女性因荷爾蒙影響,在月經周期、懷孕生產及停經階段,產生劇烈變化,而情緒易受到波動。最後可能是個性導致,女性大多較細膩,在事情處理上留意較多,相對地困擾更多,男性則較大而化之。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議,女性工作者應盡量維持規律作息,每天至少留給自己半小時獨處。讓情緒冷卻、整理思緒,就像手機充電功能,充電後再出發。



Copyright 2019 世界新聞網-北美華文新聞、華商資訊. All rights reserved.