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護腎8守則 健康生活型態很重要

三高患者罹患腎臟病機率較高,民眾應養成健康生活型態,控制飲食、體重,避免腎臟病上身。(取材自Ingimage) 三高患者罹患腎臟病機率較高,民眾應養成健康生活型態,控制飲食、體重,避免腎臟病上身。(取材自Ingimage)

三高是造成慢性腎臟病的主要原因之一,為了保護腎臟,台灣衛福部國健署呼籲已經罹患高血壓、糖尿病的民眾除了依照醫師處方正確用藥,並採行健康生活,才能避免腎臟疾病。

為提醒全球注意腎臟病防治的重要性,世界腎臟日官方網站提出「護腎黃金八守則」:三高控制、健康飲食、規律運動、體重控制、避免服用不當藥物、多喝水、不抽菸及定期檢查腎功能。

國健署長王英偉指出,健康生活型態對顧腎很重要,但依照國健署2017年調查,僅兩成台灣人遵循每日五蔬果健康飲食的攝取原則;2018年台灣人吸菸行為調查中,18歲以上吸菸率為13.8%(男性23.4%、女性2.4%);而根據教育部體育署2018年運動現況調查,13歲以上規律運動者也僅占3成。

王英偉表示,保護腎臟,要養成健康生活型態,善用免費成人健康檢查篩檢腎臟功能,有三高的民眾更要按時服藥控制,運用健康生活黃金八守則,保護腎臟無煩惱。



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