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美國人愈來愈胖 女性腰圍多2吋 男性腰圍增1吋

21世紀的美國人愈來愈胖,女性腰圍增加逾兩吋,男性腰圍增加一吋 。(Getty Images) 21世紀的美國人愈來愈胖,女性腰圍增加逾兩吋,男性腰圍增加一吋 。(Getty Images)

國家衛生統計中心(National Center for Health Statistics)最新公布報告指出,21世紀美國人愈來愈胖,各年齡層男女的腰圍尺碼都在膨脹中。女性腰圍增加逾2吋,從1999至2000年的36.3吋,增加到2015-16年的38.6吋。男性中等身材增加一吋,從39.0吋增加到40.2吋。

這份報告搜集國家健康營養檢查研究(National Health and Nutrition Examination Survey)調查45萬名20歲以上國人身高、體重、腰圍和身體質量指數(BMI) 等數據,明確印證出人們在路上、校園或工作場合目睹的現況:過去20年來,美國肥胖症已增多至流行病水平,但問題仍未改善。體重過重,會導致一系列包括糖尿病、心臟病和癌症等問題。

辛辛那提大學醫學院內分泌糖尿病和新陳代謝科主任佩托表示:「不要輕忽專家告訴你的老生常談:確保飲食均衡、少量且多樣化,盤內食物最好看來有許多顏色,每周至少運動三次。」

此外,美國心臟協會一項研究顯示,腰圍特別粗的中年女性,罹患心臟病風險比體重只是平均較重的女性,高出10%到20%;此研究分析顯示,以腰臀比率作為女性心臟病發作預測因子,比BMI指數強過18%;男性在這方面的比率則是6%。

辛辛那提大學健康減重中心醫生維吉表示,總的來看,20日的研究對全國體重問題來說是個壞消息,但這些「依種族、年齡組和性別劃分的研究,很有幫助,讓我們明白應將重點放在哪裡。數據顯示,我們必須加緊努力才行。」

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