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封面故事|日收納女王 讓打掃變有趣

近藤麻理惠出席新節目的紐約試映會。(Getty Images) 近藤麻理惠出席新節目的紐約試映會。(Getty Images)
哪些衣服該淘汰,近藤麻理惠列出明確標準。(Getty Images) 哪些衣服該淘汰,近藤麻理惠列出明確標準。(Getty Images)

被喻為「日本收納女王」的近藤麻理惠(Marie Kondo),跨年夜在影音串流平台Netflix推出教導民眾整理家裡雜物的實境節目真人秀「跟著近藤麻理惠一起整理」( Tidying Up With Marie Kondo),首播才一周便在美國一夕暴紅。雖然在節目中需要透過口譯與尋求諮詢的民眾溝通,她卻成為2019年開年以來受到媒體及社群網站高度矚目的焦點人物。「打掃家裡」原本被許多人視為苦差事,現在搖身一變成了既酷又流行的有趣新鮮事。根據媒體報導,專門出售不同大小尺寸收納容器的居家用品專賣店,竟然也因此發現買氣變得熱絡。

2011年出版的《怦然心動的人生整理魔法》(The Life-Changing Magic of Tidying Up)一書,是讓近藤麻理惠一砲而紅的重要著作,累計已經在全球30個國家熱賣1100萬本,在書迷之間掀起動手打理環境的風潮。她的收納方式究竟充滿什麼魅力,能讓美國觀眾為之心動,並且開始效法?或許答案就在她以務實角度看待生活當中每件用品的態度。

•4簡單問題 易淘汰衣服

對於讓許多人感到頭疼的滿櫃子衣服,34歲的近藤麻理惠今年1月間接受數位媒體PureWow訪問時訴說親身經歷表示,她對於自己衣櫃裡每件衣服,都會提出四個簡單問題:「它能發揮的功能是什麼?」、「它有沒有固定的地方可以存放?」、「我對它是否充滿感激之情?」、「它有為我帶來幸福快樂嗎?」

哪些衣服該淘汰,近藤麻理惠列出明確標準。(Getty Images) 哪些衣服該淘汰,近藤麻理惠列出明確標準。(Getty Images)

她分析,唯有先把所有衣服在自己生命當中發揮多少價值列出評比,才能進入下一個階段的程序,也就是把不合適的衣服給淘汰掉。她說,淘汰某件衣服之前,先回想這件衣服曾經在自己生命裡發揮什麼樣的功能,「就算這件衣服你根本沒有穿過,它還是為你上了寶貴的一課,讓你學習什麼樣的服裝才是適合你的。」

她指出,對於要淘汰的服裝表示感謝,可以消除心裡的愧疚感,更可以讓清楚知道未來要選擇哪些符合自己理想生活型態的衣服。

•心態轉變 做家事不痛苦

衣服有沒有地方可以放,在近藤麻理惠的收納哲學當中,是非常重要的判斷因素之一。她擅常運用各種大小不同的盒子,在抽屜裡為衣服、襪子等不同物件,打造出一格一格的整齊存放空間。她說,每樣東西都應該有一個指定位置做為「存放之家」,如此一來每天整理家裡收東西時將會非常方便,知道什麼物品應該放在何處,環境自然就會變得整齊。

至於為什麼要對沒有生命的物品表達感激心意,近藤麻理惠分析,心態轉變是很重要的,如果能用充滿關愛及感恩的心情整理家裡,「做家事」就會變得沒有那麼痛苦。她說:「你所擁有的東西,都是用來襯托你的。花點時間對你穿的衣服以及你所戴的配件表示感謝。這些儀式會讓你意識到你的日常生活因為許多物件而變得精采,你的內心也會因此出現祥和。」

•女主編買衣服紓解壓力

近藤麻理惠接受PureWow訪問時說,淘汰衣服的最重要關鍵在於,看到或碰觸這件衣服的時候,內心是否出現一種真正的幸福快樂感受,「保留那些讓你產生幸福快樂火花的衣服,其他的就統統淘汰,如此區分的結果,你將變得更快樂,內心也更平靜。」她說,這套哲學還可以延伸套用到日常生活其他領域,例如人際關係與工作。

鼓勵淘汰衣櫃裡現有衣物的概念,能否讓喜歡買衣服、家裡又有堆積如山漂亮衣服的女性消費者接受,頗為讓人好奇。哈芬登郵報(HuffPost )流行與生活版主編潔米‧費德曼(Jamie Feldman)便是一例。她熱愛服裝有著悠久的家族淵源,奶奶在紐約布魯克林(Brooklyn)多年經營服裝店,「服裝」是費德曼與奶奶、母親三代女性的共同話題與喜好,買衣服是生活當中能夠獲得歡樂、紓解壓力的家庭活動。

哈芬登郵報流行生活主編費德曼清空七成衣服。(Jamie Alyson Feldman推特@RealGirlProject) 哈芬登郵報流行生活主編費德曼清空七成衣服。(Jamie Alyson Feldman推特@RealGirlProject)

2014年,「怦然心動的人生整理魔法」英文版在美國發行時,費德曼就曾讀過這本暢銷書,卻沒有因此動手淘汰衣服。費德曼今年1月撰文分享她的心態轉變,獲得網友熱烈迴響。她說,目前居住的紐約市區公寓,雖然有著寬大的衣櫃間,入住五年之後現在裡面衣物堆積如山,「當我環視這些東西的時候,一度被我視為夢想的這個衣櫃間,如今對我來說更像個夢魘,我體認到真的需要徹底改變。」

•衣櫃間清乾淨 不再焦慮

費德曼找來朋友幫忙提供意見,一一篩選哪些衣服穿起來能夠獲得好心情。她說,奶奶為她買的一件洋裝,其實穿起來沒那麼好看,只因為覺得對奶奶有愧疚感,所以一直留著,母親到世界各地旅遊時買回來給她當做紀念品的T恤,穿起來並不漂亮,卻還是放著。她也說,曾經大手筆花錢買的衣服,以為可以穿很久,後來卻很少再穿,都囤積在衣櫃裡。

她說,參考近藤麻理惠的篩選標準,加上朋友大力相助,「我把我70%的衣服都淘汰掉了,包括鞋子在內。」她說,衣櫃間清理乾淨之後,第一個直覺反應是可以再度大買特買,不要辜負挪出來的空間,但她後來察覺內心有種寧靜平和,「光是站在衣櫃間裡,我就發現自己不像以前那麼焦慮。」

回想多年來不斷買衣服的購物習慣,她分析,買衣服與消費行為其實是一種自我蒙蔽的手段,以為追求物質必定能夠填滿心靈空虛,以為會有自給自足的成就感。對於新的2019年,費德曼說,已下定決心將多花點時間待在整理得乾乾淨淨的公寓裡,暫時告別過去喜歡瘋狂消費的老毛病,就算要買衣服也會去二手用品店找,這樣可以找到物美價廉的東西,讓荷包不再消瘦,更符合環保精神,「這麼做將會為我帶來幸福快樂。」

對於美國觀眾踴躍接受她的建議,動手整理家中衣物,近藤麻理惠今年1月接受「綜藝報」(Variety)專訪時,被問到節目收視在美國獲得佳績的原因為何。她回答表示,節目裡分享了具體可行的練習方式給觀眾,讓大家可以把居家環境空間打掃乾淨,還能讓人因此改變思考模式。她說,如果可以把家裡打造成一個寧靜且能啟發思考的空間,一個人的心靈與整體福祉都會因此變得更有活力。

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