網頁列印

內容來自網址: https://www.worldjournal.com/6123761/article-link/

首頁 舊金山請問醫生

憂鬱症的早期症狀

鄭重聲明
本篇內容為世界日報版權所有,未經許可不得任意轉載、重製、複印使用。
心理治療師陳志美指出,憂鬱症是精神心理疾病中自殺念頭比例最高的。(記者李榮/攝影) 心理治療師陳志美指出,憂鬱症是精神心理疾病中自殺念頭比例最高的。(記者李榮/攝影)

憂鬱症(depression)是現代很普遍的問題,有些人認為只是一時心情不好,或是「想開一點就好了」;甚至很多華人認為,憂鬱症僅是暫時的心理問題,即使真的去看了醫生,也還是會自行決定何時服藥、停藥,或者又認為自己能夠有毅力克服憂鬱症,不聽專業醫師的判斷與指示。

依據統計,約有15-20%的人,有某種程度的心理問題,以2016年的資料來說,全世界有超過11億人有一個或者多個心理的問題。而世界上約有2億6800萬人有憂鬱症,佔世界總人口的2-6%。

心理學博士、心理治療師陳志美指出,憂鬱症的成因很多,經常是複合原因所引起的,包括基因、環境、創傷等都會影響。例如,有些人的家族就有憂鬱的歷史,「我有病人就是這樣,他們回想,自己好像沒看過爸媽快樂過。」另外,好比很多華人是第一代移民,比較辛苦,在美國生活要跨越語言、工作、文化上的障礙,甚至種族的歧視,壓力難免比較大;而每個人承受壓力的能力都不一樣,有些人可能因此壓力引發憂鬱症。

她說,剛開始有憂鬱症狀的時候,通常是看起來好像悶悶不樂,但又講不出原因,就是做事提不起勁,感覺不到生活的色彩。也有可能是本來是一個很樂觀的人,慢慢變得孤獨,「症狀看起來好像都是小事,但一點一點的症狀加在一起,就變成一個很大的問題。」再嚴重一點,患者有可能從悶悶不樂,變成悲觀,對事情的發展都往壞的方面想,並且逐漸原本所有的興趣就沒有了,好像活在世界上沒有盼望。

憂鬱症經常伴隨失眠,剛開始有憂鬱症時,會開始不容易入睡、或者睡到一半會醒來,心理覺得焦慮。除了睡不著之外,還有一種型態是變得很早就起來,例如晚上11點才去睡覺,但是早上4、5點就起來,「這種情況如果持續兩個禮拜,就可能有問題。」而睡眠不好,連帶可能造成胃口改變(吃太多、吃太少),導致情緒改變。有的人還會常常沒原因想哭,而有些憂鬱症患者也會伴隨記憶的問題,例如才剛剛談到的事情,就馬上忘記。此外也有可能,經常感到疲勞。

陳志美提醒,部分憂鬱症患者會有自殺的念頭,「憂鬱症在所有精神心理疾病的中,自殺念頭比例是最高的。」因此憂鬱症千萬不能輕忽,必須及早就診。

醫生小檔案

陳志美(Chih-Mei Jill Kuendig)

California School of Professional Psychology(SF campus)博士

El Camino醫院行為健康治療師

婚姻及家庭治療師25年經驗

語言:英文、中文、台語

專家諮詢:El Camino醫院



data-matched-content-rows-num="10,4"
data-matched-content-columns-num="1,2"
data-matched-content-ui-type="image_sidebyside,image_stacked"

Copyright 2019 世界新聞網-北美華文新聞、華商資訊. All rights reserved.