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藥草養生術|花草敷臉 新年氣色好

綠礦泥粉。(Shutterstock) 綠礦泥粉。(Shutterstock)
茶包冷敷效果佳。(本報資料照片) 茶包冷敷效果佳。(本報資料照片)

經過忙碌的辦年貨及年前大掃除,臉上肌膚容易因為壓力、睡眠不足及氣候過乾拉警報,此時細紋、痘痘等最易浮現,如果又熬夜以致精神不佳,泡泡眼緊隨而至,美麗的臉蛋就會顯得老態,在過年期間可以利用一些芬芳香草及香料來保持美麗的肌膚,敷出好采頭。

●消除泡泡眼、黑眼圈

冷敷可以幫助消除泡泡眼及黑眼圈,因冷卻的溫度能夠收縮血管,減少浮腫、發紅及發癢。

下面幾個方法可以對付萎靡不振的泡泡眼

冰凍茶包冷敷:準備四個泡過茶的綠茶茶包冰涼後準備使用(可以忍受冰涼者,可以將茶包冷凍後使用,效果更佳),先將兩個放在雙眼上,待茶包已不冰涼時,換上另兩個接替冷敷,持續15分鐘。

使用花草茶來冷敷:選擇具有芳香、收歛及抗發炎作用的花草,例如貓薄荷(Catnip)、茴香籽(Fennel seeds)、薰衣草、洋甘菊、玫瑰花、接木骨花(Elder flower)等,冷敷時可以加重效果。

沖泡法:可使用2 g乾燥花草茶與60 ml熱水泡開,把花草茶放進冰箱冰涼,將化妝棉浸濕後敷在雙眼,冷敷15分鐘。也可以利用植物的純露(hydrosol)替代花草茶來冷敷。

註:不同香草的妙用

貓薄荷:鎮靜及舒緩

茴香籽:舒緩、保濕

薰衣草:收歛皮膚、鎮靜皮膚

洋甘菊:尤其適合敏感及發炎的皮膚

玫瑰花:收歛肌膚, 適合熟齡及受損肌膚

接木骨花:能夠舒緩皮膚及減少發癢

●清潔毛孔、去角質

這個自製礦泥粉可以去角質,加入蜂蜜便能當面膜使用,具有清潔毛孔的功效,預防毛孔阻塞。經常化妝的人,久了容易出現鼻頭粉刺,這個面膜含有礦泥粉,能夠深度清潔毛孔,及改善青春痘的現象;同時還能淡化疤痕,達到美膚功效。同時這種自製面膜粉不含水份,不會有防腐劑過敏的問題,如果密閉得當,沒有受潮結塊,可以存放一年。

材料

1. 一杯白礦泥粉(若是容易長痘者,可以用綠礦泥或紅礦泥)

2. 二分一杯燕麥片

3. 八分之一杯杏仁(原味未加調味,整顆或片狀均可)

4. 八分之一杯玫瑰花瓣及薰衣草花瓣(二者各半)

5. 薰衣草10滴(選擇性)

製作方式

1. 用研磨機或果汁機先磨碎杏仁,再放入燕麥片、玫瑰花瓣、薰衣草花瓣等,充分磨細直到成粉末狀,再倒入白礦泥粉,所有原料顆粒大小接近時,便可以倒出來放在密閉的寬口玻璃瓶中。

2. 做好的花草美膚礦泥粉,可以直接使用,或者加入精油,增加芳香及功效,最好在倒入玻璃瓶後再加入精油,不要在果汁機中及研磨器加入精油,否則容器會殘留精油味道,日後處理其他食物時,會混合精油氣味,而且有些果汁機及研磨機的容器非玻璃材質,易遭精油侵蝕。

使用方式

去角質:每次可以取用一至二小匙與水混合後,呈稠狀,敷在臉部並充分按摩後再沖洗。

面膜:臉部洗淨擦乾,否則不容易附著,用一至二小匙,混合蜂蜜及水,成黏稠狀時,敷於臉上五分鐘後,輕輕按摩後沖洗,蜂蜜是天然保濕劑及天然抗生素,具有保濕及清潔功能,所以能夠有助消炎抗痘。

●小檔案 天然礦泥 外敷內服能排毒

常見的礦泥粉可分為膨潤土、綠礦泥、紅礦泥及白礦泥等。礦泥是大自然高山表面的岩石沖刷下來,歷經數千年風吹日曬的天然產物,除了可當美容保養品,在歐洲有些礦泥還可內服當做養生產品,吸附排除毒素。很多手工皂及面膜常會加入礦泥粉增加顏色變化,同時利用不同礦泥的美膚功效,使產品訴求可供不同膚質使用。

膨潤土(Bentonite):又稱皂土,有點灰白色,含有豐富的礦物質,柔軟具有黏性,適合所有肌膚。

綠礦泥(Green Clay):常見有法國及義大利綠礦泥,裡面含有大量的植物及火山物質,所以帶有綠色,同樣具有豐富的礦物質如鎳、鉻、 銅,它是相當溫和柔細的礦泥粉,能夠減少皮脂腺分泌,具有控油功能,適合青春痘、油性及混合性肌膚,尤其合適無法忍受化學性換膚,以及使用一般去角質化妝品會使臉發紅的人。

紅礦泥(Red Clay):因為含有鐵、二氧化矽、鎂、鈣、鉀,所以呈現鐵鏽色,這種礦粉使用起來比較乾,具有吸附的功能,所以比較適合皮膚癢,如昆蟲叮咬、摸到有毒植物等時使用,正常肌膚、油性肌膚、青春痘等也能使用,能夠清潔及緊實毛孔。

白礦泥(White Clay):常稱為美容礦泥。白礦泥含有氧化鋁、氧化鋅,最常使用在化妝品中如面膜、爽身粉、浴鹽、美體裹敷,跟其他礦泥相比,它較溫和,同時較保濕,比較不會過乾。有一種名為摩洛哥的白礦泥粉還可以淨化頭皮,讓頭皮不發癢。

(作者為美國認證臨床藥草師及英美臨床芳療師RH(AHG),CA(NAHA)MIFPA,美國藥草師協會AHG首位華人董事)

冷敷可以幫助消除黑眼圈。(本報資料照片) 冷敷可以幫助消除黑眼圈。(本報資料照片)
礦泥粉能清潔毛孔。(本報資料照片) 礦泥粉能清潔毛孔。(本報資料照片)

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