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新的一年養成理財好習慣 有方法

存錢。Photo by rawpixel on Unsplash 存錢。Photo by rawpixel on Unsplash

新舊年度交接,是下定決心、改頭換面的最佳時機,也可趁這機會養成良好的理財習慣;不過許多人的經驗總是:作決定不難,恆持卻不易,主要原因是,作出的決定往往只是口頭或文字陳述出一個目標、並沒有明確可行的配套作法。

臨床心理學家馬修斯(Gail Matthews)2007年在加州多米尼加大學(DominicanUniversity of California)進行一項研究,發現想創建一個實際可行的目標必須有幾個重要元素;以下是他列舉出的新計畫成功五大要素、以及如何應用來償還信用卡債以落實個人理財目標的具體作法。

第一個重點是,瞄準小型易操作的目標、擬定具體行動計畫。「還清信用卡債」是很棒的理想大目標,聽起來令人振奮,但並不適合以此為目標天天採取行動;相對的,好的目標應該讓人可以每天採取一些步驟、步步朝最終目的地走去。

所以,與其計劃年底前還清所有信用卡債務,倒不如設定目標強迫自己增加一點點每月的還款金額,好比說每月增加10元,這樣可讓您每天有清楚的行動計畫,會想方設法多省下10元,無論如何從小目標開始一步步向前,最終還清債務的目標較能落實。

第二個重點是寫下最終目標。這麼做會讓落實目標的可能性提高;根據2014年一項心理研究Psychological Science,用筆在紙上寫下一字一句這樣的老式作法,比起在腦海裡有個想法更有化為具體行動的效果,所以,最好的作法就是拿出筆記本和筆,用手寫下目標、以及簡單的行動計畫,讓最終落實目標的成功率大增。

第三點,把設定的目標告訴您信任的人。寫下目標之後又向別人說出口,成功率進一步增加,主要是「面子」效應,說出口之後就要盡力做到、以免丟臉,等於用社會壓力自我敦促。舉例來說,您設定償還信用卡債目標後,務必向親密朋友宣布這個目標、也說出每天省10元來還債的具體作法,進而請求鼓勵,這麼一來,至少會有幾個朋友一路支持打氣。

第四個重點是經常檢視執行進度。設定目標絕對是好事,但重點是,究竟能不能堅持下去?經常檢視執行進度至關重要;您可在行事曆上為自己設定每週的檢視日,查看自己是不是依計畫一步步朝向目標前進,查看之後要檢討自己是否需要調整步伐以便有更好的進展?訂下還債目標後,可每個週末花大約10到15分鐘檢視 過去一星期的效果。

第五點,找一個可信賴的人當「責任夥伴」。也就是說,您每週定期告訴這位夥伴您的執行進度,甚至允許這位夥伴在旁督促要求您週週彙報進度。假如有朋友真心希望您成功,必然願意扮演這個角色;為了向好友報告好成績,會自然產生動力讓您步步向前。好比說,如果您為了還清信用卡債務而找一位責任夥伴,可能會發送一個訊息是,「我本週取消有線電視合約,每月約可節省60元,另外,我在家煮了幾頓飯存放在冰箱裡,大約可節省10元,依此推算,這一週的執行成效稍有領先。」也許成績沒那麼好,但也採取一些行動,便可發訊息說,「我本週並沒有省很多錢,但我看上一本書,結果到圖書館去讀、而沒有到書店買,結果省下10元。」

總之,這些策略都有助於讓理財目標成功。(周方澄)

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