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熬夜苦讀喝提神飲料 血管功能恐降低

鄭重聲明
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期末考將至,學生飲用提神飲料熬夜苦讀增多,研究顯示,這類飲品會影響血管功能。(Pixabay) 期末考將至,學生飲用提神飲料熬夜苦讀增多,研究顯示,這類飲品會影響血管功能。(Pixabay)

各級學校期末考陸續登場,飲用提神飲料熬夜苦讀的學生也逐漸增多,一項新的研究指出,這些含有咖啡因和草藥混合物的提神飲料,只要喝一瓶就會影響血管功能。

強森醫院(Lyndon B. Johnson)以44名20多歲健康不抽菸的醫科學生,做為研究提神飲料對血管功能影響的對象,受試者接受飲用24盎司功能飲料前後,分別測試血管狀況,結果顯示,受測者喝了這種具功能性的飲料後,血管擴張能力減少約一半。

負責指導研究的林登詹森醫院心臟學主任希金斯博士(John Higgins)說,18歲以下者、身材矮小,且平常不喝咖啡或咖啡因過敏者,還有孕婦或哺乳期婦女,以及服用興奮劑治療注意力缺陷癥者、有心血管疾病者,更容易受到提神飲料影響心血管功能。

根據研究公司「Statista」的數據,2011年以來提神飲料銷售持續增長,2016年18-69歲中每四人就有一人幾乎每天都喝這類飲料。

「學生及健身者應避免使用提神飲料」希金斯說,運動或有精神壓力時,動脈必須打開輸送血液給肌肉、心臟和大腦,若此時出現損傷,可能會引發不良反應。

他並建議學生以快速上下樓梯等高強度運動提神,或走出去放鬆眼睛及小憩一會兒都會有所幫助。

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