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藥草養生術 | 野外蟲咬 自救止癢

聖約翰草。 聖約翰草。
金盞花。 金盞花。

植物的根、莖、葉、花、果實、芽、樹皮、樹根、樹脂等都有其妙用,在古埃及時,曾記載700多種香藥草療癒的配方。根據美國藥草師協會(AHG)研究,1987年時,現代藥品仍有85%仍是從植物提煉而來,但目前僅有15%從植物提煉;為了提高產能及減低成本,如今藥廠直接在實驗室合成植物的單一成分。

許多香藥草專家及學者認為當純化單一成分、高度純化時,反而易出現副作用的隱憂,因自然界的香藥草,含有天然成分多達數百種至數千種,彼此間會加成及互補作用,能夠消弭毒性及副作用。

舉例而言,問世有名的鎮靜解痛百年老藥「阿斯匹靈」,其實也與植物相關,看過電影「博物館驚魂夜」(Night at the Museum),裡面有兩個拓荒探險家路易斯與克拉克奉美國總統傑佛遜之命,想要開拓美國大西部及找到一條水路能夠將西部的物產運到東岸,結果在1803-1806年間,許多隨從在路上生病發燒,他們從印第安部落中,學習煎煮白楊樹皮(Willow bark)能夠退燒,並記載在探險紀錄中。

但直到1899年西方藥廠才揭開迷思,合成白楊樹中水楊酸製成「阿斯匹靈」,「阿斯匹靈」可能會導致孩童出現併發症「雷氏症候群」,但實際上使用白楊樹皮卻極少見有這種併發症。

時值秋季,許多家庭帶著孩子到郊外旅遊健行,很多家長心疼孩子白嫰的皮膚被蚊蟲叮咬,我以前體質也是「捕蚊燈」,很容易被叮咬,自從我接觸香藥草,生活中經常使用精油及香藥草植物後,情況改變了,經常有眾人被狂咬,我卻很少被叮,即使半夜被蚊子咬也沒什麼感覺,隔天早上發現紅腫才知被咬。

當在野外被蚊子、蜜蜂叮咬時,最好用的急救箱就是車前草(Plaintain),將葉子用石頭搗碎敷在發癢處,很快就能解除發癢及紅腫的情形;車前草的拉丁文之意是人類足跡,它的種籽隨著人們的鞋底探險到全世界,公園、路邊等都可以見到車前草,很多人視之為野草。車前草是一種具有舒緩作用的香藥草,也有助胃腸消化,而且它在西方還有「窮人菠菜」的美稱,它的種籽含有很多B群,同時它的種籽還有潤腸的作用,有助排便。

我外出時也經常攜帶有機「真正薰衣草」精油及特製金盞花膏,一旦被蚊蟲叮咬時,我會直接將薰衣草精油滴在發癢處,薰衣草有防蟲及輕微止癢的功效,薰衣草及茶樹精油是少數不需稀釋即可使用的精油,除極少數的人會過敏外,大多數的人都可以直接用於皮膚上。

金盞花(Calendula)是一種具有修護傷口的植物,很多保養品都可以看見金盞花的成分,特別是寶寶用的屁屁霜,早在美國在南北戰爭時,士兵就是以金盞花來療癒傷口,防止感染。選購時要注意金盞花的純度,有很多商品其實僅含少量金盞花,其他為凡士林及化學成分,便失去療癒效果。

以下皮膚癢沖洗液,使用三種植物。

蕁麻葉(Nettle):俗稱「咬人貓」,不建議民眾自家種植,因為誤觸植物,就會產生蕁麻疹。醫學名詞蕁麻疹就是由這個植物的拉丁文而來的;但可以購買乾燥的葉子來泡茶及煎蛋使用,外用除了可以製成養髮液,內飲蕁麻葉,還有利尿、止癢、消腫及減少過敏的情形,當做茶飲,用於產前及產後女性,還能促進泌乳,減少異常分泌物,因富含鈣鎂,可以做成濃湯,蕁麻葉根部用於男性可以預防攝護腺肥大。

聖約翰草(St. John's wort):聖約翰草內用,是用於中度憂鬱症,但外用能夠深入皮膚達到鎮靜止癢的作用,有消炎的作用,也能修復皮膚。我有朋友的小孩每回被蚊子咬總是會腫起一個大包,有時還起水泡,使用這個方法後很快就消腫,再擦上金盞花膏,隔天就會收乾紅腫消退。

皮膚癢的沖洗液

5g一份蕁麻葉

5g一份聖約翰草

5g一份車前草

用500ml熱水浸泡30分鐘,用化妝棉濕敷發癢的地方

(作者為美國認證臨床藥草師及臨床芳療師RH( AHG), CA。所有內容為藥草教育,不做為個人診斷及處置之參考,若有疾病請與醫師及相關藥草專業人員諮詢)

蕁麻葉。 蕁麻葉。



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