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懸崖跳水易受傷?專家教你用這個姿勢最安全

初學者想嘗試懸崖跳水,必須先找尋安全的跳水點,最重要的是以腳部入水,才能避免頭部受傷。翻攝 YouTube/Great Big Story 初學者想嘗試懸崖跳水,必須先找尋安全的跳水點,最重要的是以腳部入水,才能避免頭部受傷。翻攝 YouTube/Great Big Story
美國女高中生霍吉爾森日前在毫無準備的情況下,遭友人從高空推下水,造成她5根肋骨斷裂,氣管、胸腔多處內傷。翻攝 YouTube/KGW News 美國女高中生霍吉爾森日前在毫無準備的情況下,遭友人從高空推下水,造成她5根肋骨斷裂,氣管、胸腔多處內傷。翻攝 YouTube/KGW News

影片來源:聯合新聞網

美國華盛頓州1名16歲女高中生霍吉爾森(Jordan Holgerson),日前在莫爾頓瀑布(Moulton Falls)附近挑戰高空跳水,她穿著比基尼泳裝站在橋梁邊緣,從影片中可以聽出她對這項挑戰猶豫不決,沒想到此時後面1名友人居然推了她一把,霍吉爾森就在毫無準備的情況下,從18米高空落水,摔成重傷。

霍吉爾森落水後當場昏迷,下方游泳的民眾發現不對勁,趕緊把她救上岸並送往醫院急救,事後霍吉爾森雖然大難不死,但她斷了5根肋骨,氣管、胸腔等受到內傷,全身還有大片瘀青;跳水專家表示,霍吉爾森能活下來非常幸運,因為她落水時身體呈現大字型,和水面接觸的瞬間衝擊力有致死風險,而專家也分享了一些高空跳水的技巧及訣竅。

跳水最重要的是姿勢,參加國際賽的選手會以頭朝下入水,是因為跳台高度大約只有3到10公尺,但懸崖跳水動輒20公尺起跳,此時頭部會承受不住衝擊力道,必須改以腳先入水;初學者若是想嘗試,首先必須尋找安全跳水點,最好是完全突出懸崖的平台,這樣才不會因為距離不夠而摔傷,落水處也要事先確保沒有礁石或異物,一旁最好還有擅長游泳的人能隨時注意情況。

跳水過程雖然只有短短幾秒鐘,但事前準備工作缺一不可,這樣才能在最安全的情況下,挑戰自我。

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