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憂鬱症治療 身心靈三管齊下

鄭重聲明
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甘惠杏提到,憂鬱症患者在接受治療時,需主動面對事實,持續逃避並不能根治心中的疾病。(記者林群/攝影) 甘惠杏提到,憂鬱症患者在接受治療時,需主動面對事實,持續逃避並不能根治心中的疾病。(記者林群/攝影)
專家指出許多罹患憂鬱症的患者其實是中老年人士,在生活中找不到依靠,才會漸漸陷入憂傷。(甘惠杏提供) 專家指出許多罹患憂鬱症的患者其實是中老年人士,在生活中找不到依靠,才會漸漸陷入憂傷。(甘惠杏提供)

華人移民社區有不少家庭,因家中第二代、第三代已受美式教育與文化影響,造成第一代的華裔耆老備感失落,常會對家鄉產生期待與眷戀,但無奈時光流逝、物是人非,這些移民耆老最終易成為空巢老人,鬱鬱寡歡。專家指出,近來發現不少罹患憂鬱症的中老年人士,都是在生活中找不到依靠,久而久之成為憂鬱症的高危險群,建議應從身、心、靈等三大面向一起改善。

美國國家催眠師公會(NGH)催眠治療師甘惠杏指出,依據憂鬱症患者的不同狀況,可以從身、心、靈的角度展開治療,而且憂鬱症不只是心理或情緒問題,更與患者的食衣住行息息相關。她表示,許多耆老營養不足,儘管有規律運動,但是在缺乏足夠營養攝取、代謝不良的狀況下,還是會影響心理。

甘惠杏強調,外在身體與內在心理息息相關,擁有健康的身體狀態,能大幅減少憂鬱症患者的用藥數量,而心理治療其實也就是中國人平時說的「氣」,對一個人的第一印象、有沒有好感,可以從氣場(safety zone)發散來體會出一個人的憂鬱症嚴重程度。

甘惠杏舉例,日前一位中年女性因為丈夫婚外情,承受孩子、親戚的雙重壓力,而必須接受心理醫生的治療。她在與患者的溝通上,就盡量避免敏感性字眼,同時搭配催眠療癒的方法,讓患者心靈成長。她說,患者如果時常進行心理課程訓練,提升處理壓力的能力,康復速度會大幅提高。

甘惠杏提到,憂鬱症患者接受治療時,需主動面對事實,持續逃避並不能根治心中的疾病,催眠治療的第一步,需要患者自發性願意接受專家協助,催眠治療才能繼續下去。她指出,當患者主動願意解決病情時,康復率更能明顯提升。

甘惠杏說,如果病患的心理狀態嚴重失常,或是生理方面失控,就需要專業心理治療師提供藥物協助,問診同時更要避免使用敏感字眼刺激患者心靈,才能循序漸進,引導患者進入催眠療程。

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甘惠杏強調,外在身體與內在心理息息相關,擁有健康的身體,可大幅減少憂鬱症患者的用藥數量。(甘惠杏提供) 甘惠杏強調,外在身體與內在心理息息相關,擁有健康的身體,可大幅減少憂鬱症患者的用藥數量。(甘惠杏提供)


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