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年齡逢9 生活可能大改變 自殺率高於其他年齡

研究顯示,生日逢9的那一年,最有可能做出真正改變。(Getty Images) 研究顯示,生日逢9的那一年,最有可能做出真正改變。(Getty Images)

人們即將接近某個年齡里程碑時,可能感到特別恐懼,例如30、40或50歲,但是真正做出改變、生活會因此發生大變化的,卻是生日逢9那一年。

《美國國家科學院彙報》最近發表研究指出,即將歡度如29、39、或49歲生日者,更有可能重新評估他們的生活,並且以正面或負面方式改變行為。

這項報告作者、紐約大學商學院行銷學副教授艾特(Adam Alter)表示,大多數人在年齡逢9時,明白自己即將邁入一個新的十年,對生命有更多更深入的思考。年齡尾數逢8或0時,也會帶來變化,但不是那麼明顯。

年齡逢9的人,或是剛好遇到生命階段進入新里程碑的人,例如結婚或剛生孩子,會變得更內省,更以哲學態度審視自己的生命。艾特指出,值此階段人士會質疑人生的意義,思考他們是否活得充實或快樂。有時候,他們認為自己已達目標,另外一些時候則受啟發要改變。

研究人員發現,正值29歲及39歲的馬拉松選手,與年輕幾歲的運動員比起來 ,如27歲、28歲或37歲、38歲者,能以更好速度完成比賽。但是,年齡逢9人士,也容易做出改變生活的危險決定。報告分析美國疾病防治中心資料,發現年齡尾數為9的自殺率,高於其他年齡;也發現年齡逢9的男性,更可能有婚外情。

為了做出正面積極的改變,艾特建議:不要只是被動的設定目標,最好的方法是建立一個行為系統,幫你逐漸邁向正確方向。例如,若你的目標是著寫10萬字的書,那就建立每天寫作的習慣,「這個系統能把難以達成的偉大目標,分成你可逐步處理的小任務」。



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