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最難對付的健康殺手心臟病

鄭重聲明
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醫生小檔案陳道蕙(Jane Lombard)出生於台灣 非洲長大杜克大學(Duke)大學部史丹佛大學(Stanford)醫學院Valley Medical Canter住院醫師訓練2000年加入El Camino醫院語言:中文、英文、西班牙語專家諮詢:El Camino醫院提供 醫生小檔案陳道蕙(Jane Lombard)出生於台灣 非洲長大杜克大學(Duke)大學部史丹佛大學(Stanford)醫學院Valley Medical Canter住院醫師訓練2000年加入El Camino醫院語言:中文、英文、西班牙語專家諮詢:El Camino醫院提供

記者李榮山景城報導

心臟將全身所需要的養氣與養分,透過血液送達全身。而「心臟病」是心臟疾病的總稱,冠心病(血管阻塞)、電脈性不穩、心臟瓣膜失常,以及心臟肌肉衰弱等都是常見的心臟疾病。有時病人可能多項心臟功能都失調,例如:心血管阻塞、瓣膜功能不全、心臟肌肉無力等徵狀同時發生,不過最常見的心臟疾病還是血管阻塞。

早期心臟病被視為是西方人的疾病,不過近年來華人罹病者愈來愈多,心臟問題成為健康殺手。心臟科醫師陳道蕙分析,過去華人肥胖者少,心血管普遍也相對建康,但由於飲食與生活習慣改變,造成華人罹患心臟病的風險急遽上升。而且不限於中老年人,臨床上也可見到30多歲的年輕工程師患者。

陳道蕙指出,血管窄小會導致供給心臟的血液減少,引起胸痛、呼吸困難、疲倦、頭暈、心悸、氣喘等徵狀,嚴重者還有可能暈倒,且有致死可能。夜間睡眠時更需注意,因為人躺下後血液會回流到心肺,若心臟功能不足,血液「打」不出去,會導致肺部充血呼吸困難,非常危險。

陳道蕙表示,許多要素都有可能誘發心臟病,例如:膽固醇過高造成血管阻塞,妨礙血液流通;高血壓使得血管收縮;生活緊張影響心跳,刺激心臟病發;抽菸導致血管硬化;肥胖引起高血壓、糖尿病,而這些疾病又容易引發心臟病。

心臟病與生活型態息息關關,因此改變飲食與培養運動習慣是預防的最佳方法。吃東西儘量少鹽少油,多食用高纖食品,並且設法減少「壞膽固醇」的攝取。俗稱壞膽固醇的低密度脂蛋白膽固醇,因為密度低,會流入動脈壁導致硬化;相反的「好膽固醇」有助於將斑塊從血管帶入肝臟處理,減少發病危險。

此外,抽菸除了會導致血管硬化阻塞,更可怕的是,研究發現抽菸容易增加壞膽固醇,並降低好膽固醇的量。不過通常戒菸兩年後,狀況即可改善。

當然,要維持心臟健康,必須培養有氧運動習慣。有氧運動可以提高人體吸收氧氣的效率,並抑制血管硬化、減輕壓力,保護心臟健康。



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