●愉悅的性愛對健康有幫助，專家認為，在性愛過程中，身體內會釋放能量，血液循環加速，影響心跳、脈博、呼吸頻率，等於是另外一種運動，讓身體放鬆。

性愛可以治療頭痛，台灣樹德科技大學性學研究所主任林燕卿認為，有些頭痛與血管收縮、血流受阻有關，性愛時，血管擴張幫助血液循環，對緩解這類頭痛應該有幫助，特別是和自己所愛的人進行性愛動作，不僅全身肌肉放鬆，還能得到情緒上的安撫、滿足，幫助內分泌協調，有助增加抵抗力。

台灣泌尿科醫學會男性學主任委員簡邦平表示，造成頭痛的原因很多，由一兩位個案經驗推斷，性愛可治療頭痛，太過武斷，需要更多證據。但性愛要達到高潮一定要身體健康，否則會影響過程的享受，即使是鼻塞，也會讓美好的性行為變得索然無味。

為何要有性行為？林燕卿認為有一個很重要的理由就是，從性愛關係中發現自己的存在，性交是一種深度的肢體溝通，過程中覺得被愛、珍惜。

至於接吻，嘴唇其實和生殖器官很像，兩者都有黏膜組織、有溫度、會分泌液體，且內部潮濕，有些接吻甚至可替代性行為，如雙方親密相愛，接吻等於另一種形式的性交。

簡邦平表示，人類對於性活動仍一知半解，近年來國外借助核磁共振、電腦斷層、正子造影等，研究性行為時腦內與生理變化。

簡邦平說，適度性愛可令人忘卻煩惱，逃避現實壓力，更有活力迎接挑戰。不過性行為可否緩解身體不適與病痛？他認為，可能心理作用居多。