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「START」識別創傷 助年輕人減壓

位於屋崙的全美暴力預防和青年領導組織「活力青年」(Youth ALIVE! )11日表示,已正式發布創傷篩查和救助計畫(Screening and Tool for the Awareness and Relief of Trauma,簡稱START),旨在幫助年輕人識別創傷症狀,並提供多種工具和干預措施緩解症狀,有利於他們恢復。

根據「活力青年」的定義,一般情況下槍擊遇難者、證人和死亡事件中的倖存者都會有創傷症狀,但也不僅僅局限於直接受害者。因為頻繁的暴力,會影響社區的每個人,導致創傷症狀,如失眠,難以集中精神,過度興奮,偏執,影響身心健康,甚至讓人做出錯誤、粗心,乃至暴力的決定。

START的核心,是一場面試,一個簡短和私人的談話。從一組有關睡眠障礙的六個問題開始,幫助參與者確定與創傷問題的存在。問題涉及聚焦困難,創傷記憶不斷閃回,感覺麻木和過度興奮等。問題不會詢問受訪者具體的經歷,以免感覺被侵犯,重點放在症狀上。比如,「過去30年中,你有在日常生活中遇到聚焦困難嗎?或者是工作、做雜事和閱讀?有沒有關於壓力體驗的令人不安的回憶、想法或噩夢?」

START還提供簡單易用的自我放鬆技術,包括呼吸,觸摸,手部按摩,睡眠小竅門和其他個人工具。

非暴力和社會正義中心主任、醫學博士瑞奇(John Rich)說,對於創傷症狀沒有快速治癒的方法,但並不意味著無能為力,「START與阿司匹林類似,有助於控制與症狀相關的疼痛。此外,臨時救濟可能成為長期解決方案。」

「活力青年」執行長馬克斯(Anne Marks)表示,這項研究要獻給年輕人貝爾(Maceo H. Bell),他在2014年6月8日被謀殺,當時只有20歲。貝爾為START的研究做出過貢獻。

加州捐贈基金會總裁羅絲(Robert K.Ross)說,沒有恢復的創傷,是社區很多家庭所面臨的主要挑戰,幫助人們更加有效的處理創傷,提高堅韌度,能對青少年家庭和社區福祉產生重大影響。

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