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5大心法 打造老後的家

加裝扶手 信義房屋/提供
加裝扶手 信義房屋/提供

「家有一老,如有一寶;家有一小,其樂融融」,一家老小共同生活,老少同樂,這是人生中最美好的經驗,也是人生最珍貴的時光,可是隨著人口高齡化,獨居老人也不少,裝修住家時,若思考老後的家,可從浴室、廚房、扶手和插座開關高度等方面注意,提高居家安全和便利。

一家三代同住在一個屋簷下,每個人都有不同的生活作息、習慣與愛好,該怎麼規劃既能滿足老人家的喜好,也兼顧到其他家人的生活需求呢? 信義居家服務中心表示,高齡的家在設計上與青壯年齡的家有些不同,民眾只要利用現有空間,注意加裝設備就可以達到安全性提升。

設洗澡椅 信義房屋/提供 設洗澡椅 信義房屋/提供

首先是避免浴室危機,洗澡空間設置洗澡椅,避免重心不穩、暈眩造成跌倒;地面磁磚更換防滑磁磚,能有效避免滑倒。將連蓬頭設計在浴缸邊水龍頭旁,即使手不便舉高,也很方便使用。還要加設馬桶扶手,因為長輩有時會雙腳無力、便秘,久坐起身會有跌倒危險;透過馬桶旁扶手,可幫助他們自行如廁較省力。

加裝扶手 信義房屋/提供 加裝扶手 信義房屋/提供

其次是走廊、樓梯、門檻處加裝扶手設置,有些老人家自尊心較強,認為裝了扶手表示自己失能;其實扶手並不是老人專用,在家裡換鞋子、進出門、走在走道上,多多少少需要手扶;扶手可提升走路安全性,而且安裝簡易,不太會破壞原有裝潢。

第三是改善插座及開關位置,一般家庭開關的高度是120公分,這高度對於坐輪椅長輩來說太高,可以將高度降低到80至90公分左右,也要避免電線出現在地面上容易絆倒。

第四是廚房安全,高齡者不適合久站,做菜、洗碗、洗臉時,能坐著就勝過站著,因此在洗碗槽、洗臉盆下方的空間,建議要預留可以坐著做家事的空間;冬天門窗緊閉或是熱水器裝置在室內的民眾,可透過加設一氧化碳偵測器,加強安全。

加求救鈴 信義房屋/提供 加求救鈴 信義房屋/提供

第五加強緊急求救鈴,醫院病床邊都有的緊急求救鈴,這是非常方便的設施,居家求救鈴可裝設在長輩居所內較有危險的幾處地方,包括廁所、床邊、廚房,同時也要注意安裝高度不要太高,或是可以延伸啟用線,若長輩已跌坐在地,也能方便觸及。

信義居家服務中心表示,長輩因為行動不便、視力退化、腿腳不靈活等影響,動作及反應能力大幅下降,容易發生危險;高齡者的雙手也不太能舉高使力,降低廚房局部櫥櫃的高度、晾衣服的高度,甚至可以坐著晾,都可以減少年老屋主的家事壓力。

信義居家表示,老後的家,應兼顧人的生活面跟設計面,生活要過的簡單知足,設計也要搭配得宜 ,以簡單好用、安全、好清潔為首要目標。只要多在居家安全防護上下功夫,就能讓長輩生活更安全,在現今這個高齡化與少子化並存的社會裡,透過良好設計,老人不論是獨居或與家人同住,家都是最堅實可靠的避風港。



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