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「幸福感」 影響中國大學生身心健康

「幸福」是一種抽象的概念,每個人心中都有自己幸福的定義和想法。而由自己判斷個人生活幸福程度的「主觀幸福感」,在密西根大學與上海復旦大學合作的一項新研究中顯示,這種「主觀幸福感」,於「體脂數BMI」、「希望指數」(hope)等影響中國大學生身心健康的因素中,力量最為顯著。

這份研究的主要作者為密西根大學運動科學副教授陳蔚雲(Weiyun Chen) ,該研究結果發表在新一期的生物醫學科技及技術研究期刊(Biomedical Journal of Scientific and Technical Research)。

陳蔚雲說,總體來看, 包括希望指數、感恩、生活滿意度、主觀幸福感等四項「個人特質」,及體脂數BMI等,都對大學生的身心健康產生影響。從單一指標分析,主觀幸福感對個人身心健康影響最為重大,其次是希望指數,接著為BMI指數;而感恩及生活滿意度的影響則不明顯。

她也提到,BMI是與身體健康及整體健康有著緊密聯繫,與其他個人特質沒有太大關聯。

該研究訪查了925名大學生,並由受訪學生從體脂數BMI,以及四項個人特質(希望、感恩、生活滿意度以及主觀幸福感),如何影響自己的身心健康來分別打分數,研究人員還通過一系列問題,包括睡眠質量、感到健康與否、有無激情、會不會時常感到抑鬱、焦慮等,來測量受試者的身心健康程度。

陳蔚雲表示,像復旦大學這樣一流的中國大學,學生應該面臨許多壓力,但基本上學生們都對身心健康感到滿意。

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