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書包過重影響發育 站、坐姿不當危害更大

紐約市公校開學第一天,小學生背著沉重的書包、拎著大包文具上課。(記者朱澤人/攝影) 紐約市公校開學第一天,小學生背著沉重的書包、拎著大包文具上課。(記者朱澤人/攝影)

新學期開始,家長為孩子購置了新書包、新文具開開心心上學,不過不少學生身上背的超重書包,卻令很多家長看在眼裡、疼在心上,生怕影響到子女個頭的生長和脊椎的發育。醫師7日表示,小孩確實不應背負過重的書包,但更需注意的是確保站姿坐姿正確,否則對身體危害更大。

不少公校家長表示,到了中學孩子沒有固定教室,每天都要背著所有需要用到的書籍上下學,而且在不同教室轉換之間,仍要背著書包走來走去。一些有儲物櫃的學校還好,有些學生沒有儲物櫃,就只能每天背著重達20磅、甚至30磅的書包在校園裡奔波,令人看了非常心疼,更嚴重的是,長期負重過量也會使學生產生駝背、背部和肩膀神經損害、慢性背痛、骨骼傷害等病症及後遺症。

紐約華人家長會創辦人朱寶玲指出,學生的書包一年比一年沉重,現在的小學生除了要背書本、文具和其餘上課所需物品外,書包中還需要加上一個iPad或是手提電腦重量,就連幼稚園的孩子也要早早背上「沉重負擔」。拿自己四歲的小孫子為例,早前在中國購買專為幼兒設計的書包不能符合老師的要求,「要裝文具、文件夾、筆記本、午餐盒、還有不同清潔用的紙,根本不夠大」。為滿足要求,她也只能為孫子買一個比他身子還長的書包。

家住在新州的雙胞胎姐妹孫Emma和孫Ella的母親侯文婷說,除了要帶上課的書本外,兩個女兒還要各背五本向學校借閱的課外書,以及文具、水和零食,7日的書包「至少重達25磅以上」。

醫師王元聰對此建議家長保證學生的書包重量最好在十磅至15磅之間,並一定要確保學生使用雙肩書包,這樣適當的負重也利於孩子的身體發展。他指出,孩子的正確坐姿、站姿和均衡營養尤為重要,家長應盡量避免孩子坐在床上看書、或長時間低頭看手機、低頭講話等,多則會導致骨骼病態彎曲,脊椎也會產生問題。

王元聰11歲的女兒在長島大頸讀書,學校普及電子化教學,人手一台iPad,學生就能獲得所有學習內容,他認為這是今後教學的大趨勢,相信也會在不久的未來普及電子教學,減輕孩子負重。

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