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失智症 受睡眠品質影響

失智症患者常有睡眠問題。(本報資料照片) 失智症患者常有睡眠問題。(本報資料照片)

失智症的人尤其是老年痴呆症者,常有睡眠問題。根據新發表在神經學會期刊上的研究,發現睡眠時間當中快速眼肌移動期—也就是最常發夢的時候,如果這段時間不足的話,可能增加失智症的機率。

在睡眠過程中,腦電圖記錄了所有發生的各種不同變化,這些變化隨著睡眠的深度而不同。根據腦電圖的不同特徵,又將睡眠分為兩種狀態:非眼球快速運動睡眠和眼球快速運動睡眠。詳細的說,在非眼球快速運動期中,還另外包含了四個小的階段。第五個和最後半睡眠狀態則是屬於眼球快速運動期。這個通常是在非眼球快速運動階段結束之後的90分鐘之內發生,也是在這段時間中,大腦中做夢最活躍。

在這一個研究當中參與者皆為60歲以上的人,男女各半。睡眠期中腦神經活動的記錄,則用多導睡眠圖紀錄。這個圖像也是一般在探討睡眠不同的階段、睡眠周期、動眼期和非動眼期生理和腦波改變以及失眠問題中最有幫助的檢測儀器。參與者被調查跟蹤了19年,目的是觀察睡眠是否和失智症有關係。結果那些發生失智症的人,平均在睡眠中只有17%是在快速眼肌運動期。而那些末產生失智症者,至少在睡眠中有20%以上的時間是在快速眼肌運動期。

仔細的來說,每降低眼球快速運動期睡眠時間1%,就增加9%失智症機率。原因可能是包括精神壓力和情緒焦躁,縮短了動眼期的時間。或者因生理疾病而造成睡眠呼吸紊亂,干擾了快速動眼期睡眠時間。另外,似乎增長快速眼肌運動期睡眠,多夢能夠穩定腦部面對老化和早期阿茲海默症發生時的變化以及保持其平衡和完整性。(顏世蓮)

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