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華裔肩痛不找專科 熱敷推拿變更糟

紐約長老會皇后醫院華裔健康發展部主任楊明德博士(左起)、姜楠醫師、胡載城醫師。(記者朱澤人/攝影) 紐約長老會皇后醫院華裔健康發展部主任楊明德博士(左起)、姜楠醫師、胡載城醫師。(記者朱澤人/攝影)

許多華人肩部或腰背劇痛,購買藥膏或找醫生熱敷治療,卻耽誤病情愈治愈糟。在世界日報聯合紐約長老會皇后醫院17日聯合舉辦的「骨傷及腰背痛的預防、診斷與治療」健康講座上,醫師提醒務必要找專科醫師診斷病因,有華裔患者就因肩袖撕裂,卻用熱敷、推拿,結果肌肉會萎縮壞死,再也無法做工。

紐約長老會皇后醫院運動醫學部骨科手術主治醫師、威爾康乃爾醫學院臨床骨科手術副教授姜楠醫師表示,他有不少病患肩痛或肩部無力,通常是餐館廚師、服務生、搬運工等需要經常舉重物者,或摔倒造成肌腱撕裂。他有華裔患者肩袖撕裂,卻不斷延遲找專科醫生,而是採用熱敷或推拿,「結果撕裂處再也無法復原,就算把肌腱放回原來在骨頭上部位,但肌肉壞死,肩膀沒法再移動」。

若是肩部骨傷,症狀有上舉活動時疼痛、沒法舉至一定高度等;若膝蓋部位骨傷,則會感到關節「卡住」、動作不順等。疼痛原因很多種,單肩部就可能是肩袖撕裂、肩周炎、肩關節炎、肩胛骨發炎等,膝蓋痛則可能是膝部骨關節炎、半月板撕裂等。要判斷是否找到好的骨科醫生或物理治療師,主要看診斷是否詳實。姜楠表示,「如果只看診兩分鐘,就叫病人躺在病床,放上熱敷墊,這醫生大概不太好」。有不少病患找他後,根據核磁共振(MRI)成像才找出確切的撕裂部分,他也會針對每個人的情況制定治療方案。

紐約長老會皇后醫院康復科主治醫師、骨骼與康復科-物理醫學康復部主任胡載城醫師指出,要預防骨傷,最好的方法還是運動,採用持之以恆的鍛煉計畫,每天至少30分鐘,而且每次鍛煉前需要熱身及拉筋。若骨傷不是很嚴重者,可做皮拉提斯(Pilates)肌肉伸展運動。「我的奶奶不愛運動,已經106歲仍很健康,就是每天做跪拜祈禱的動作50次,這也算一種運動方式。」

對於針灸是否有助於減緩腰背疼痛,胡載城表示,母親是針灸師,自己也曾到北京學過中醫,但「針灸很像用藥,停止後痛症又會回來,只是不像藥物有副作用」。他建議民眾還是要找專科醫師,透過X光、核磁共振、電腦斷層掃描、肌電圖、骨頭掃描、血液檢查或是物理治療師等診斷,找出最有效治療方式。

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