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華體會推出免費瑜伽課程

華體會推出免費瑜伽課程。(華體會提供)

華體會推出免費瑜伽課程。(華體會提供)

北加州華人文化體育協會成立15年,今年新增加三個處,分別為中國象棋處、中國射藝處及瑜伽處。

執行長李競芬表示,華體會增加了中國元素的中國象棋處及中國射藝處,新增的瑜伽處,則希望大家能有更健康的生活。

數據表明,在美國有近3700萬人練習瑜伽,平均每八位美國人中就有一位瑜伽學習者。瑜伽作為一種擁有六千多年曆史的高端生命科學,其意義是為了達到身心靈三個層面的合一。

瑜伽提供了很多方法來認識自己, 提升健康與快樂。瑜伽體位法是其中的一種,除此以外,還有呼吸,靜坐冥想,瑜伽智慧等等途徑來對身心進行控制和結合,達到一種美妙平衡。

為了慶祝第三屆國際瑜伽節,生活藝術基金會推出瑜伽的禮物系列免費課程。在庫比蒂諾生活的藝術中心提供三堂各90分鐘的瑜伽課。名額有限,請速報名。報名網址:http://tiny.cc/gift-of-yoga

華體會瑜伽處處長,詩麗詩麗瑜伽老師熊莉萍(Allie Xiong)從2010開始擔任生活的藝術基金會的瑜伽老師,為灣區的高科技公司,社區瑜伽中心,大中小學教授瑜伽,呼吸,靜坐與壓力管理課程。

目前在Cupertino Art of living center和山麓學院(Foothill College)教瑜伽課。聯繫電話408-718-3683,電郵: [email protected]

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