網頁列印

內容來自網址: http://www.worldjournal.com/4886383/article-link/

首頁 洛杉磯

LA馬拉松傳奇!85歲華翁跑完全程

19日第32屆洛杉磯馬拉松賽圓滿舉行,85歲華裔方啟榮(Wayne Fong),以逾七小時成績跑完全程,展現驚人毅力。洛杉磯馬拉松賽自1986年舉行以來,方啟榮每年都參加,由於從未缺席,且每次都跑完全程,成為「洛杉磯馬拉松傳奇名人堂」(Legacy Runners of LA Marathon)成員,該名人堂目前只有近180人,方啟榮是其中少數亞裔。

雖然方啟榮跑的時間,超過洛杉磯馬拉松最多只能跑六小時半的規定,但熟稔洛杉磯馬拉松規則的馬拉松好手鄭英傑說,主辦方其實對上年紀人士跑完全程的要求比較寬鬆。

方啟榮20日受訪時說,洛杉磯馬拉松是受到1984年洛杉磯奧運馬拉松賽啟發成立,此前,洛杉磯曾由其他組織舉辦過馬拉松賽,也曾參加過一次,已至少參加過33次洛杉磯馬拉松。在全程26.2哩的洛杉磯馬拉松賽,過去最好的成績是3小時17分,這次因為過去兩個月,已參加過包括三鐵(Triathlon)、華埠馬拉松賽在內的五項長跑,體力透支,昨日表現不是最好。

另方面,昨日當他快要跑到終點時,一個年輕人突然衝出來將他撞倒,影響了他跑到終點線的成績。

但他開心指出,3月5日及3月11日分別於棕櫚沙漠及巴沙迪那舉行的兩項三鐵比賽,上年紀人士組榮獲金牌。他早在2012年於紐西蘭舉行的「世界三鐵系列比賽」(ITU World Triathlon Series)榮獲80至84歲組冠軍,2013年並於英國舉行的兩個三鐵比賽拿到同組別的兩個亞軍,在南加州的比賽更是曾拿過多個冠軍。

相比於馬拉松,他其實更喜歡三鐵,因為三鐵包括游泳1.5公里(0.93哩)、騎自行車40公里(25哩)及跑步10公里(6.2哩),由於需要全身動作,不像跑步只專注於下半身,容易讓膝蓋、腳踝、腳、髖關節受傷。他從40歲開始跑步以來,已至少參加過100次馬拉松賽,目前也是長堤馬拉松名人堂成員。

今年6至9月他每個月都會參加一項三鐵競賽,也讓他有機會前往俄勒岡州、加拿大及荷蘭等地旅遊,一舉兩得。他是40歲時因為身體發胖,感覺不舒服,決定開始跑步減肥。被問及當時究竟有多胖時,笑說他身高5呎5吋,當時體重165磅。深究其實不算胖,但他認為運動也帶來很多好處,如他沒有一般上年紀人士的三高,即膽固醇高、血糖高及血壓高,自認身體很健康。

為了準備經常參加的比賽,他每天都會至少運動兩小時半至三小時,每隔一天會做不同運動,包括跑步五至十哩,騎自行車24哩及游泳一哩。他目前住在聖費南谷查斯伍,他說那裡空氣很好,很適合運動。除了固定時間運動,他也經常走路或騎自行車去購物。

在香港完成高中教育的方啟榮,在台灣成功大學機械系完成大學教育,能說流利國語,在美國退休前是機械工程師。他說退休後沒事做,運動就變成他的「工作」,他認為大量運動並不辛苦,反而是「沒事做,更辛苦」。

Copyright 2017 世界新聞網-北美華文新聞、華商資訊. All rights reserved.